Smoothie esotico
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Ingredienti
| 0.5 | ananas di ca. 375 g |
| 2 | banane |
| 4 dl | di succo d’arancia |
| 2 cucchiai | di miele liquido |
-
1.Pelate l’ananas e privatelo degli occhi. Tagliatelo in quattro ed eliminate il cuore legnoso. Tagliate l’ananas a pezzi e le banane a fettine. Trasferite entrambi nel succo d’arancia. Frullate con il frullatore a immersione. Dolcificate con il miele. Refrigerate per ca. 2 ore. Fate schiumare con il frullatore a immersione e servite freddo.1.Pelate l’ananas e privatelo degli occhi. Tagliatelo in quattro ed eliminate il cuore legnoso. Tagliate l’ananas a pezzi e le banane a fettine. Trasferite entrambi nel succo d’arancia. Frullate con il frullatore a immersione. Dolcificate con il miele. Refrigerate per ca. 2 ore. Fate schiumare con il frullatore a immersione e servite freddo.
Valori nutritivi
1 bicchiere contiene
| Calorie: | 360 kcal | Proteine: | 2 g | |
| Grassi: | 1 g | Carboidrati: | 45 g |
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Informazioni supplementari
- Aggiunta il 09.03.2010
- Questa ricetta è stata vista 14235 volte
- Pubblicata nell'edizione 03/2010 a pagina 25
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10 minuti, refrigerazione ca. 2 ore
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