Sfogliatine ai broccoli
Consiglia questa ricetta
Ingredienti
| 700 g | di broccoli |
| sel | |
| 8 | pepperball al naturale (peperoni sott’olio) |
| 1 | pasta sfoglia rettangolare già spianata di 320 g |
| 8 fette | di formaggio di ca. 20 g, ad es. edamer o tilsiter |
| 1 | uovo |
-
1.Scaldate il forno a 180 °C. Dividete i broccoli in rosette. Lessate in abbondante acqua salata per ca. 5 minuti. Passate sotto l’acqua fredda. Dimezzate i pepperball. Srotolate la sfoglia. Dividetela in quattro rettangoli e dimezzate ognuno in diagonale. Su ogni triangolo così ottenuto adagiate 1 fetta di formaggio e 2 mezzi pepperball. Distribuite i broccoli e ripiegate le estremità della pasta, lasciando un lato aperto, in modo che i broccoli fuoriescano. Trasferite le sfogliatine su una teglia foderata con carta da forno. Sbattete l’uovo e spennellatevi la pasta. Cuocete le sfogliatine al centro del forno per ca. 20 minuti.1.Scaldate il forno a 180 °C. Dividete i broccoli in rosette. Lessate in abbondante acqua salata per ca. 5 minuti. Passate sotto l’acqua fredda. Dimezzate i pepperball. Srotolate la sfoglia. Dividetela in quattro rettangoli e dimezzate ognuno in diagonale. Su ogni triangolo così ottenuto adagiate 1 fetta di formaggio e 2 mezzi pepperball. Distribuite i broccoli e ripiegate le estremità della pasta, lasciando un lato aperto, in modo che i broccoli fuoriescano. Trasferite le sfogliatine su una teglia foderata con carta da forno. Sbattete l’uovo e spennellatevi la pasta. Cuocete le sfogliatine al centro del forno per ca. 20 minuti.
Valori nutritivi
1 porzione contiene
| Calorie: | 510 kcal | Proteine: | 19 g | |
| Grassi: | 32 g | Carboidrati: | 36 g |
Per inserire un commento si deve essere registrati. Registrati gratuitamente oggi stesso e usufruisci delle funzioni della nostra Community!
Informazioni supplementari
- Aggiunta il 13.07.2010
- Questa ricetta è stata vista 10739 volte
- Pubblicata nell'edizione 07/2010 a pagina 32
Commenti (0)
Aggiungi commento »Tempo di preparazione
15 minuti, cottura in forno ca. 20 minuti
Valutazione
Valutazione memorizzata!Suggerimenti per questa ricetta
- Accompagnate con insalata e quark alle erbe.










Commenti (0)