Patate e melanzane con salsa di yogurt e cetriolo
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Ingredienti
| 1 | cetriolo di ca. 450 g |
| sale | |
| 600 g | di patate novelle |
| 1 | melanzana di ca. 300 g |
| 4 cucchiai | d’olio d’oliva |
| pepe | |
| 100 g | di yogurt al naturale |
| 20 g | di rucola |
-
1.Pelate il cetriolo e dimezzatelo per il lungo. Privatelo dei semi. Con la grattugia per rösti, grattugiatelo in una scodella. Condite con poco sale e fate riposare per ca. 10 minuti. Tagliate le patate a fettine di ca. 2 mm, le melanzane a dadi di ca. 1 cm. Scaldate l’olio in una padella antiaderente. Rosolate le patate e i dadi di melanzana a fuoco medio per ca. 8 minuti. Condite con sale e pepe. Per la salsa, trasferite il cetriolo in un colino, schiacciatelo e mescolatelo con lo yogurt. Regolate di sale e pepe. Servite le patate e la melanzana con la rucola. Accompagnate con la salsa di yogurt e cetriolo.1.Pelate il cetriolo e dimezzatelo per il lungo. Privatelo dei semi. Con la grattugia per rösti, grattugiatelo in una scodella. Condite con poco sale e fate riposare per ca. 10 minuti. Tagliate le patate a fettine di ca. 2 mm, le melanzane a dadi di ca. 1 cm. Scaldate l’olio in una padella antiaderente. Rosolate le patate e i dadi di melanzana a fuoco medio per ca. 8 minuti. Condite con sale e pepe. Per la salsa, trasferite il cetriolo in un colino, schiacciatelo e mescolatelo con lo yogurt. Regolate di sale e pepe. Servite le patate e la melanzana con la rucola. Accompagnate con la salsa di yogurt e cetriolo.
Valori nutritivi
1 porzione contiene
| calorie: | 280 Kcal | Proteine: | 5 g | |
| Grassi: | 16 g | Carboidrati: | 27 g |
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Informazioni supplementari
- Aggiunta il 13.07.2010
- Questa ricetta è stata vista 460 volte
- Pubblicata nell'edizione 07/2010 a pagina 34
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Aggiungi commento »tempo di preparazione
30 minuti
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