Panino caldo al pollo

Panino caldo al pollo
 

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Ingredienti

per porzioni
4 petti di pollo di ca. 120 g ciascuno
sale
pepe
olio per cuocere
2 pomodori
4 panini, ad es. Quadrati
qualche foglia di insalata iceberg
4 cucchiai di maionese
  1. 1.
     
    Condite i petti di pollo con sale e pepe e rosolateli in poco olio ca. 5 minuti per lato. Nel frattempo tagliate i pomodori a fette. Dividete i panini a metà. Tagliate i petti e farcite i panini con l’insalata, i pomodori, la maionese e il pollo.

     

Valori nutritivi

1 porzione contiene

Calorie:460 kcal   Proteine:31 g
Grassi:20 g   Carboidrati:29 g

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Informazioni supplementari

  • Aggiunta il 16.10.2009
  • Questa ricetta è stata vista 32966 volte
  • Pubblicata nell'edizione 08/2008 a pagina 47

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