Müesli con pere e uva

Müesli con pere e uva
 

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Ingredienti

per porzioni
150 g di birchermüesli
250 g di quark magro
360 g di yogurt, ad es. alle fragole
2 dl di latte
3 pere
200 g d’uva bianca e nera
miele liquido o succo di pere concentrato per dolcificare
  1. 1.
     
    Mettete da parte qualche fiocco di müesli per guarnire. Mescolate il resto dei fiocchi con il quark, lo yogurt e il latte. Tagliate qualche spicchio di pera e mettetelo da parte per guarnire. Riducete il resto delle pere a dadini. Dimezzate gli acini d’uva. Mescolate il müesli con la frutta. Guarnite con le pere e a piacere dolcificate con il miele.
     

Valori nutritivi

1 porzione contiene

Calorie:420 kcal   Proteine:18 g
Grassi:8 g   Carboidrati:70 g

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Informazioni supplementari

  • Aggiunta il 02.09.2009
  • Questa ricetta è stata vista 28745 volte
  • Pubblicata nell'edizione 09/2009 a pagina 49

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