Insalata di spinaci e noce di cocco
Urab pakis
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Ingredienti
| 160 g | di spinaci a foglia |
| sale | |
| 80 g | di noce di cocco grattugiata |
| 1 | scalogno |
| 1 cucchiaino | di farina |
| 1 cucchiaio | d’olio di girasole |
| 1 | limetta |
| 3 | foglie di limetta kaffir, in vendita nei negozi asiatici |
Pasta sambal goreng |
|
| 1 | peperoncino rosso |
| 1 | scalogno |
| 0.5 | spicchio d’aglio |
| 1 punta di coltello | di pasta di gamberetti, in vendita nei negozi asiatici |
| 0.5 cucchiaio | d’olio di girasole |
| 1 presa | di sale |
-
1.Per la pasta aromatica, dimezzate il peperoncino, privatelo dei semi e tritatelo finemente. Tritate lo scalogno e l’aglio e fateli appassire nell’olio. Unite il peperoncino, la pasta di gamberetti e il sale. Continuate la cottura finché la pasta si dora. Lasciate raffreddare.1.Per la pasta aromatica, dimezzate il peperoncino, privatelo dei semi e tritatelo finemente. Tritate lo scalogno e l’aglio e fateli appassire nell’olio. Unite il peperoncino, la pasta di gamberetti e il sale. Continuate la cottura finché la pasta si dora. Lasciate raffreddare.
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2.Tagliate gli spinaci a striscioline e sbollentateli in acqua salata per circa 1 minuto. Metteteli da parte.2.Tagliate gli spinaci a striscioline e sbollentateli in acqua salata per circa 1 minuto. Metteteli da parte.
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3.Tostate la noce di cocco in una padella antiaderete senza aggiunta di grassi. Tritate lo scalogno, spolverizzatelo di farina e rosolatelo nell’olio finché diventa croccante. Pelate al vivo la limetta, tagliatela in quattro, poi a fettine. Tagliate le foglie di limetta kaffir a striscioline. Mescolate tutti gli ingredienti preparati con la pasta. Unite gli spinaci, mescolate bene e condite con il sale. Se necessario, aggiungete un poco d’acqua. L’insalata non deve essere troppo asciutta.3.Tostate la noce di cocco in una padella antiaderete senza aggiunta di grassi. Tritate lo scalogno, spolverizzatelo di farina e rosolatelo nell’olio finché diventa croccante. Pelate al vivo la limetta, tagliatela in quattro, poi a fettine. Tagliate le foglie di limetta kaffir a striscioline. Mescolate tutti gli ingredienti preparati con la pasta. Unite gli spinaci, mescolate bene e condite con il sale. Se necessario, aggiungete un poco d’acqua. L’insalata non deve essere troppo asciutta.
Valori nutritivi
1 porzione contiene
| calorie: | 100 Kcal | Proteine: | 3 g | |
| Grassi: | 17 g | Carboidrati: | 7 g |
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Informazioni supplementari
- Aggiunta il 18.12.2009
- Questa ricetta è stata vista 1986 volte
- Pubblicata nell'edizione 01/2010 a pagina 52
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30 minuti










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