Insalata di sedano rapa alle nocciole
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Ingredienti
| 2 cucchiai | di succo di limone |
| 2 cucchiai | d’olio di colza |
| 3 cucchiai | di panna acidula semigrassa |
| sale | |
| pepe | |
| 400 g | di sedano rapa |
| 1 | pera |
| 1 | mela |
| 1 cucchiaio | di nocciole |
-
1.Mescolate il succo di limone con la panna acidula. Condite la salsa dell’insalata con sale e pepe. Tagliate il sedano rapa a listarelle sottili o grattugiatelo con la grattugia per rösti. Incorporatelo subito alla salsa. Mettete da parte un quarto di pera per la decorazione. Private del torsolo la pera rimasta e la mela. Grattugiate i frutti non sbucciati con la grattugia per rösti direttamente sul sedano. Mescolate bene il tutto. Tritate grossolanamente le nocciole e cospargetele sull’insalata. Tagliate il quarto di pera messo da parte a fettine sottilissime e guarnite l’insalata.1.Mescolate il succo di limone con la panna acidula. Condite la salsa dell’insalata con sale e pepe. Tagliate il sedano rapa a listarelle sottili o grattugiatelo con la grattugia per rösti. Incorporatelo subito alla salsa. Mettete da parte un quarto di pera per la decorazione. Private del torsolo la pera rimasta e la mela. Grattugiate i frutti non sbucciati con la grattugia per rösti direttamente sul sedano. Mescolate bene il tutto. Tritate grossolanamente le nocciole e cospargetele sull’insalata. Tagliate il quarto di pera messo da parte a fettine sottilissime e guarnite l’insalata.
Valori nutritivi
1 porzione contiene
| Calorie: | 140 kcal | Proteine: | 3 g | |
| Grassi: | 9 g | Carboidrati: | 13 g |
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Informazioni supplementari
- Aggiunta il 22.08.2011
- Questa ricetta è stata vista 7978 volte
- Pubblicata nell'edizione GreenGourmet a pagina 156
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20 minuti
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