Coulis di peperoni
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Ingredienti
| 1 mazzetto | di prezzemolo |
| 3 | peperoni gialli |
| 3 | peperoni verdi |
| 3 | peperoni rossi |
| 3 | cipolle |
| 3 cucchiai | d’olio di girasole |
| 1 cucchiaino | di curry dolce |
| 0.5 cucchiaino | di curry Madras |
| 2 cucchiai | di succo di limone |
| 1 | spicchio d’aglio |
| 0.5 cucchiaino | di carvi |
| 1 cucchiaino | di paprica dolce |
| sale | |
| pepe |
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1.Tritate il prezzemolo. Dimezzate i peperoni, privateli dei semi e tagliateli a pezzi. Tritate le cipolle.1.Tritate il prezzemolo. Dimezzate i peperoni, privateli dei semi e tagliateli a pezzi. Tritate le cipolle.
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2.Rosolate nell’olio un terzo delle cipolle insieme con i peperoni di un colore. Condite i peperoni gialli con i curry e il succo di limone. Condite quelli verdi con l’aglio schiacciato, il prezzemolo e il carvi, i peperoni rossi con la paprica. Stufateli separatamente in pentole col coperchio, finché diventano morbidi. Frullateli con il frullatore a immersione. Condite con sale e pepe. Riempite i vasetti sciacquati precedentemente con acqua bollente e sigillateli subito.2.Rosolate nell’olio un terzo delle cipolle insieme con i peperoni di un colore. Condite i peperoni gialli con i curry e il succo di limone. Condite quelli verdi con l’aglio schiacciato, il prezzemolo e il carvi, i peperoni rossi con la paprica. Stufateli separatamente in pentole col coperchio, finché diventano morbidi. Frullateli con il frullatore a immersione. Condite con sale e pepe. Riempite i vasetti sciacquati precedentemente con acqua bollente e sigillateli subito.
Valori nutritivi
1 bicchiere contiene
| calorie: | 290 Kcal | Proteine: | 8 g | |
| Grassi: | 13 g | Carboidrati: | 34 g |
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Informazioni supplementari
- Aggiunta il 27.07.2010
- Questa ricetta è stata vista 1069 volte
- Pubblicata nell'edizione 08/2010 a pagina 18
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45 minuti
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- Da gustare con carne d’agnello, di manzo o con piatti a base di cereali.
- Ideale da spalmare sul pane.
- In un luogo fresco e buio si conserva per ca. 3 mesi.
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