Riz au lait de noix coco avec ananas et pois mange-tout
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Ingrédients
| 300 g | de riz basmati |
| 2 tiges | de lemon-grass |
| 2.5 dl | de lait de noix de coco |
| 2 dl | d'eau |
| 1 | piment |
| 200 g | d'ananas |
| 2 cs | d'huile de sésame |
| 200 g | de pois mange-tout |
| sel | |
| poivre |
-
1.Rincer le riz sous un filet d'eau froide. Retirer les feuilles extérieures des lemon-grass et trancher la base. Hacher fin les tendres feuilles internes et en réserver un peu pour la touche finale. Cuire à petit feu le riz, le lait de noix de coco et l'eau avec le reste de lemon-grass, jusqu'à ce que tout le liquide soit absorbé. Fendre le piment en deux et le couper en lanières. Débiter l'ananas en menus morceaux. Chauffer l'huile dans une poêle. Y ajouter les pois mange-tout et l'ananas. Les faire revenir quelques minutes en veillant à ce que les légumes restent croquants. Saler et poivrer. Dresser le riz avec les pois mange-tout et l'ananas. Parsemer du piment et du lemon-grass réservé.1.Rincer le riz sous un filet d'eau froide. Retirer les feuilles extérieures des lemon-grass et trancher la base. Hacher fin les tendres feuilles internes et en réserver un peu pour la touche finale. Cuire à petit feu le riz, le lait de noix de coco et l'eau avec le reste de lemon-grass, jusqu'à ce que tout le liquide soit absorbé. Fendre le piment en deux et le couper en lanières. Débiter l'ananas en menus morceaux. Chauffer l'huile dans une poêle. Y ajouter les pois mange-tout et l'ananas. Les faire revenir quelques minutes en veillant à ce que les légumes restent croquants. Saler et poivrer. Dresser le riz avec les pois mange-tout et l'ananas. Parsemer du piment et du lemon-grass réservé.
Valeurs nutritives
1 portion contient
| calories: | 370 kcal | protéines: | 9 g | |
| lipides | 4 g | glucides | 73 g |
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Informations complémentaires
- Ajouté le 25.04.2012
- Cette recette a été consultée 14078 fois
- Publiée dans le numéro 05/2012 à la page 41
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30 min










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