Médaillons de porc sur fenouil au gorgonzola
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Ingrédients
| 1 | échalote |
| 2 | fenouils d’env. 250 g |
| 8 | médaillons de porc d’env. 70 g |
| sel | |
| poivre | |
| 3 cs | d’huile d’arachide |
| 100 g | de gorgonzola doux |
| 2 dl | de demi-crème |
-
1.Hacher l’échalote. Réserver les pluches de fenouil, couper les bulbes en deux dans la longueur et retirer le trognon. Détailler les fenouils en lanières d’env. 2 mm d’épaisseur. Saler et poivrer les médaillons de porc. Chauffer l’huile dans une poêle, y saisir la viande de chaque côté durant env. 4 min. L’envelopper dans une feuille d’aluminium et la réserver. Faire revenir l’échalote et le fenouil dans les sucs de cuisson de la viande durant env. 5 min. Couper le gorgonzola en gros morceaux et les ajouter avec la demi-crème. Laisser mijoter env. 2 min. Saler et poivrer. Dresser les médaillons de porc avec le fenouil au gorgonzola. Décorer de pluches de fenouil.1.Hacher l’échalote. Réserver les pluches de fenouil, couper les bulbes en deux dans la longueur et retirer le trognon. Détailler les fenouils en lanières d’env. 2 mm d’épaisseur. Saler et poivrer les médaillons de porc. Chauffer l’huile dans une poêle, y saisir la viande de chaque côté durant env. 4 min. L’envelopper dans une feuille d’aluminium et la réserver. Faire revenir l’échalote et le fenouil dans les sucs de cuisson de la viande durant env. 5 min. Couper le gorgonzola en gros morceaux et les ajouter avec la demi-crème. Laisser mijoter env. 2 min. Saler et poivrer. Dresser les médaillons de porc avec le fenouil au gorgonzola. Décorer de pluches de fenouil.
Valeurs nutritives
1 portion contient
| calories: | 460 kcal | protéines: | 40 g | |
| lipides | 30 g | glucides | 6 g |
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Informations complémentaires
- Ajouté le 07.07.2010
- Cette recette a été consultée 5783 fois
- Publiée dans le numéro 06/2010 à la page 39
Commentaires (0)
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30 min
Evaluation
Evaluation enregistrée!Conseils à propos de cette recette:
- Servir avec des pommes de terre nature.








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