Müesli en verrine

Müesli en verrine
 

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Ingrédients

donne portions
2 oranges
2 poires
2 pommes
2 cs de miel
400 g de yogourt, p. ex. nature ou avec un goût fruité
4 cs de flocons aux 5 céréales
  1. 1.
     
    Exprimer le jus de la moitié des oranges et peler à vif le reste. Couper les oranges, les poires et les pommes en petits morceaux. Mélanger les fruits avec le jus d’orange et sucrer avec la moitié du miel. Répartir la préparation dans les verres. Ajouter le ­yogourt par-dessus, parsemer de flocons et arroser avec le reste du miel.
     

Valeurs nutritives

1 portion contient

calories:240 kcal   protéines:7 g
lipides5 g   glucides42 g

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Informations complémentaires

  • Ajouté le 17.09.2012
  • Cette recette a été consultée 15873 fois
  • Publiée dans le numéro 10/2012 à la page 51

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