Curry rouge de tofu
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Ingrédients
| 600 g | de tofu soyeux |
| 250 g | de miniépis de maïs |
| 1 | piment mi-fort rouge |
| 1 | citron vert |
| 4 cs | de pâte de curry rouge |
| 1 cs | d’huile d’arachide |
| 1 l | de lait de noix de coco |
| 500 g | de pois mange-tout |
| 4 cs | de sauce soja |
-
1.Couper le tofu en dés, les épis de maïs en quatre. Fendre le piment dans la longueur, l’épépiner et le détailler en fines lanières. Couper le citron vert en quartiers. Dans un wok ou une grande poêle, faire rissoler la pâte de curry dans l’huile à feu vif. Y verser le lait de noix de coco et bien mélanger. Ajouter le tofu, le maïs et les pois mange-tout, laisser mijoter 15-20 min. Relever le curry de sauce soja et d’un trait de jus de citron vert. Parsemer de piment selon les goûts et servir avec les quartiers de citron vert.1.Couper le tofu en dés, les épis de maïs en quatre. Fendre le piment dans la longueur, l’épépiner et le détailler en fines lanières. Couper le citron vert en quartiers. Dans un wok ou une grande poêle, faire rissoler la pâte de curry dans l’huile à feu vif. Y verser le lait de noix de coco et bien mélanger. Ajouter le tofu, le maïs et les pois mange-tout, laisser mijoter 15-20 min. Relever le curry de sauce soja et d’un trait de jus de citron vert. Parsemer de piment selon les goûts et servir avec les quartiers de citron vert.
Valeurs nutritives
1 portion contient
| calories: | 320 kcal | protéines: | 21 g | |
| lipides | 54 g | glucides | 44 g |
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Informations complémentaires
- Ajouté le 08.04.2010
- Cette recette a été consultée 10514 fois
- Publiée dans le numéro 04/2010 à la page 40
Commentaires (0)
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30 min
Evaluation
Evaluation enregistrée!Conseils à propos de cette recette:
- Accompagner de riz parfumé.
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