Cottage cheese à l’ail des ours

Cottage cheese à l’ail des ours
 

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Ingrédients

donne portions
20 g d’ail des ours
1 bouquet de ciboulette
2 cs de graines de sésame
200 g de cottage cheese
sel
poivre
  1. 1.
     
    Ciseler l’ail des ours et la ciboulette. Faire dorer le sésame dans une poêle antiadhésive. Laisser refroidir. Mélanger tous les ingrédients avec le cottage cheese. Saler et poivrer.
     

Valeurs nutritives

1 portion contient

calories:80 kcal   protéines:6 g
lipides5 g   glucides3 g

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Informations complémentaires

  • Ajouté le 28.01.2010
  • Cette recette a été consultée 27552 fois
  • Publiée dans le numéro 03/2007 à la page 22

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Conseils à propos de cette recette:

  • Délicieux avec du pain bis ou du pain complet.

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