Artichauts marinés

Artichauts marinés
 

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Ingrédients

donne portions
sel
2 cs de jus de citron
4 artichauts
4 cs de vinaigre de framboise
6 cs d’huile d’olive
0.5 oignon
0.5 bouquet de persil plat
poivre
  1. 1.
     
    Porter un grand volume d’eau salée à ébullition. Y ajouter le jus de citron. Casser la queue des artichauts à env. 2 cm. Plonger les artichauts dans l’eau bouillante et les laisser cuire env. 30 min jusqu’à tendreté (la pointe du couteau doit s’enfoncer sans résistance jusqu’au cœur). Égoutter, laisser refroidir. Retirer les feuilles pour dégager le cœur. Partager les cœurs en deux, retirer le foin. Mélanger le vinaigre et l’huile. Hacher fin l’oignon et le persil. Les ajouter, saler et poivrer. Verser la vinaigrette sur les artichauts et laisser macérer au moins 30 min.
     

Valeurs nutritives

1 portion contient

calories:70 kcal   protéines:2 g
lipides6 g   glucides2 g

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Informations complémentaires

  • Ajouté le 12.06.2012
  • Cette recette a été consultée 22237 fois
  • Publiée dans le numéro 07/2012 à la page 12

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