Weisse Sesamspargeln mit Roastbeef an Schalotten-Senfsauce
Dieses Rezept weiterempfehlen
Zutaten
| 200 g | Schalotten |
| 2 TL | Sonnenblumenöl |
| 0.25 TL | Zucker |
| 1.5 dl | Gemüsebouillon |
| 1 Prise | Safran |
| 1 TL | Senf |
| Salz | |
| 1 kg | weisse Spargeln |
| 1 EL | Olivenöl |
| 2 EL | Sesamsamen |
| 12 Tranchen | Roastbeef |
-
1.Schalotten in feine Ringe schneiden. In einer weiten Pfanne im Öl andünsten. Mit Zucker bestreuen und weiterdünsten, bis sie etwas zusammengefallen sind. Mit Bouillon ablöschen. Safran beigeben und die Sauce ca. 15 Minuten köcheln lassen. Senf unterrühren und mit Salz abschmecken. Spargeln rüsten und die Enden frisch anschneiden. In Salzwasser ca. 15 Minuten knapp weich kochen. Herausnehmen und gut abtropfen lassen. Spargeln in wenig Öl 1 Minute braten. Sesam darüber streuen und mitbraten, bis er goldbraun ist. Spargeln mit dem Sesam anrichten. Roastbeeftranchen und Sauce dazuservieren.1.Schalotten in feine Ringe schneiden. In einer weiten Pfanne im Öl andünsten. Mit Zucker bestreuen und weiterdünsten, bis sie etwas zusammengefallen sind. Mit Bouillon ablöschen. Safran beigeben und die Sauce ca. 15 Minuten köcheln lassen. Senf unterrühren und mit Salz abschmecken. Spargeln rüsten und die Enden frisch anschneiden. In Salzwasser ca. 15 Minuten knapp weich kochen. Herausnehmen und gut abtropfen lassen. Spargeln in wenig Öl 1 Minute braten. Sesam darüber streuen und mitbraten, bis er goldbraun ist. Spargeln mit dem Sesam anrichten. Roastbeeftranchen und Sauce dazuservieren.
Nährwerte
1 Portion enthält
| Kalorien: | 200 kcal | Eiweiss: | 18 g | |
| Fett: | 12 g | Kohlenhydrate: | 8 g |
Sie müssen registriert sein, um selber Kommentare abgeben zu können.
Registrieren Sie sich noch heute gratis und profitieren Sie von unseren Community-Funktionen!
Zusätzliche Informationen
- Hinzugefügt am 22.04.2010
- Dieses Rezept wurde 1457 x angesehen
- Veröffentlicht in Ausgabe 04/2006 auf Seite 50
Kommentare (0)
Kommentar hinzufügen »Zubereitungszeit
30 Minuten
Kommentare (0)