Hummus
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Zutaten
| 2 Dosen | Kichererbsen |
| 2 TL | Zitronensaft |
| 1 dl | Olivenöl |
| 2 | Knoblauchzehen |
| 4 Zweige | Petersilie |
| Salz | |
| Pfeffer |
-
1.Kichererbsen abspülen, abtropfen, in ein hohes Gefäss geben. Zitronensaft, Olivenöl, Knoblauch und Petersilie beigeben, fein pürieren. Hummus mit Salz und Pfeffer abschmecken.1.Kichererbsen abspülen, abtropfen, in ein hohes Gefäss geben. Zitronensaft, Olivenöl, Knoblauch und Petersilie beigeben, fein pürieren. Hummus mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Nährwerte
1 Portion enthält
| Kalorien: | 410 kcal | Eiweiss: | 10 g | |
| Fett: | 28 g | Kohlenhydrate: | 29 g |
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Zusätzliche Informationen
- Hinzugefügt am 25.02.2009
- Dieses Rezept wurde 32821 x angesehen
- Veröffentlicht in Ausgabe M-Cooking
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10 Minuten
Bewertung
Bewertung gespeichert!Tipps zu diesem Rezept
- Dazu passt Pita-Brot.
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