Erdbeer-Joghurt-Shake

Erdbeer-Joghurt-Shake
 

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Zutaten

Ergibt Gläser
250 g Erdbeeren
1 EL Zucker
4 dl Milch
180 g Joghurt nature
  1. 1.
     
    Erdbeeren vierteln. Mit Zucker, Milch und Joghurt in ein hohes Gefäss geben. Mit dem Stabmixer pürieren. Mindestens 30 Minuten kühl stellen. Kurz vor dem Servieren aufmixen. In Gläsern servieren.
     

Nährwerte

1 Glas enthält

Kalorien:130 kcal   Eiweiss:5 g
Fett:6 g   Kohlenhydrate:12 g

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Zusätzliche Informationen

  • Hinzugefügt am 17.05.2011
  • Dieses Rezept wurde 31724 x angesehen
  • Veröffentlicht in Ausgabe GreenGourmet auf Seite 93

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Tipps zu diesem Rezept

  • Der Shake kann z. B. auch mit Himbeeren, Heidelbeeren, Brombeeren oder vollreifen geschälten Pfirsichen zubereitet werden. Je nach Beerensorte das Fruchtpüree absieben.

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