Curry-Tofutätschli
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Zutaten
| 3 | Frühlingszwiebeln |
| 400 g | Tofu nature |
| 2 | Eier |
| 2 EL | mildes Curry |
| ca. | 1 TL Madras-Curry |
| ca. | ½ TL Salz |
| 6 EL | Mehl |
| 4 EL | Erdnussöl |
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1.Zwiebeln fein hacken. Tofu in grobe Stücke schneiden und zwischen den Fingern fein zerbröseln. Eier verquirlen und mit den Frühlingszwiebeln zum Tofu geben. Mit den Curries, dem Salz und der Hälfte des Mehls zu einer geschmeidigen Masse mischen.1.Zwiebeln fein hacken. Tofu in grobe Stücke schneiden und zwischen den Fingern fein zerbröseln. Eier verquirlen und mit den Frühlingszwiebeln zum Tofu geben. Mit den Curries, dem Salz und der Hälfte des Mehls zu einer geschmeidigen Masse mischen.
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2.Etwas Masse in wenig Öl braten und degustieren. Masse mit Salz und Madras-Curry abschmecken. Aus der Masse ca. 1 cm dicke Tätschli à ca. 80 g formen. Mit dem restlichen Mehl bestäuben. Im restlichen Öl bei kleiner bis mittlerer Hitze beidseitig je ca. 8 Minuten braten. Dazu passen Sojasauce oder süss-saure Sauce sowie Reis oder Salat.2.Etwas Masse in wenig Öl braten und degustieren. Masse mit Salz und Madras-Curry abschmecken. Aus der Masse ca. 1 cm dicke Tätschli à ca. 80 g formen. Mit dem restlichen Mehl bestäuben. Im restlichen Öl bei kleiner bis mittlerer Hitze beidseitig je ca. 8 Minuten braten. Dazu passen Sojasauce oder süss-saure Sauce sowie Reis oder Salat.
Nährwerte
1 Portion enthält
| Kalorien: | 330 kcal | Eiweiss: | 22 g | |
| Fett: | 22 g | Kohlenhydrate: | 12 g |
Kommentare (1)
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Zusätzliche Informationen
- Hinzugefügt am 21.03.2012
- Dieses Rezept wurde 20164 x angesehen
- Veröffentlicht in Ausgabe 04/2012 auf Seite 18
Kommentare (1)
Kommentar hinzufügen »Zubereitungszeit
40 Minuten
bebeceresa:
ottima!!!
04.04.2013