Crunchy Mix-Müesli
Dieses Rezept weiterempfehlen
Zutaten
| 1 | Bio-Zitrone |
| 360 g | Joghurt natur |
| 1 | Apfel |
| 140 g | Müeslimischung, z. B. Crunchy Mix |
| 1 | Blutorange |
| 0.5 | Birne |
| 1 | Dattel |
| 1 | getrocknete Feige |
| 2 Scheiben | Kiwi |
| 2 | Physalis |
-
1.Zitronenschale fein abreiben, Zitrone auspressen. Zitonenschale und etwas -saft zum Joghurt geben und mischen. Restlichen Zitronensaft beiseitestellen. Apfel halbieren, Kerngehäuse entfernen. Eine Apfelhälfte an der Bircherraffel zum Joghurt reiben und sofort darunterziehen. 2/3 der Müeslimischung daruntermischen.1.Zitronenschale fein abreiben, Zitrone auspressen. Zitonenschale und etwas -saft zum Joghurt geben und mischen. Restlichen Zitronensaft beiseitestellen. Apfel halbieren, Kerngehäuse entfernen. Eine Apfelhälfte an der Bircherraffel zum Joghurt reiben und sofort darunterziehen. 2/3 der Müeslimischung daruntermischen.
-
2.Orangenschale samt weisser Haut wegschneiden. Orangenfilets mit einem scharfen Messer vorsichtig aus den Trennwänden lösen und zum Müesli geben. In Schalen anrichten. Restlichen Apfel und Birne in Schnitze schneiden. Mit restlichem Zitronensaft marinieren. Dattel achteln, Feige halbieren. Müesli mit der restlichen Müeslimischung und den Früchten garnieren.2.Orangenschale samt weisser Haut wegschneiden. Orangenfilets mit einem scharfen Messer vorsichtig aus den Trennwänden lösen und zum Müesli geben. In Schalen anrichten. Restlichen Apfel und Birne in Schnitze schneiden. Mit restlichem Zitronensaft marinieren. Dattel achteln, Feige halbieren. Müesli mit der restlichen Müeslimischung und den Früchten garnieren.
Nährwerte
1 Portion enthält
| Kalorien: | 530 kcal | Eiweiss: | 15 g | |
| Fett: | 11 g | Kohlenhydrate: | 87 g |
Sie müssen registriert sein, um selber Kommentare abgeben zu können.
Registrieren Sie sich noch heute gratis und profitieren Sie von unseren Community-Funktionen!
Zusätzliche Informationen
- Hinzugefügt am 06.08.2010
- Dieses Rezept wurde 10936 x angesehen
- Veröffentlicht in Ausgabe 03/2003 auf Seite 39
Kommentare (0)
Kommentar hinzufügen »Zubereitungszeit
15 Minuten
Bewertung
Bewertung gespeichert!Tipps zu diesem Rezept
- Kiwi nur als Garnitur aufs Müesli legen. Nicht mit Joghurt oder anderen Milchprodukten mischen, da das Müesli sonst bitter wird.
Kommentare (0)