Capuns nach Charly Bieler
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Zutaten
| 100 g | Salsiz |
| 100 g | Salametti |
| 100 g | luftgetrockneter Landjäger |
| 150 g | gekochter Schinken |
| 250 g | Mehl |
| 1 | Ei |
| 1 dl | Milch |
| 1 dl | Wasser |
| Pfeffer | |
| Muskatnuss | |
| 0.5 | Bund Schnittlauch |
| 0.5 Bund | Petersilie |
| 2 | Blättchen Minze |
| 1 | Knoblauchzehe |
| 24 | Mangoldblätter |
| 1 EL | Bratbutter |
| 1 EL | Rapsöl |
| 1.5 dl | Hühnerbouillon |
| 1.5 dl | Rahm |
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1.Fleisch in sehr kleine Würfelchen schneiden. Mehl in eine Schüssel geben. Ei, Milch und Wasser mischen. Zum Mehl rühren, bis ein zähflüssiger Teig entsteht. Fleisch darunter mischen. Mit Pfeffer und Muskatnuss würzen. Schnittlauch fein dazuschneiden, Petersilie, Minze und Knoblauch hacken und beigeben. Gut mischen und den Teig 20 Minuten ruhen lassen.1.Fleisch in sehr kleine Würfelchen schneiden. Mehl in eine Schüssel geben. Ei, Milch und Wasser mischen. Zum Mehl rühren, bis ein zähflüssiger Teig entsteht. Fleisch darunter mischen. Mit Pfeffer und Muskatnuss würzen. Schnittlauch fein dazuschneiden, Petersilie, Minze und Knoblauch hacken und beigeben. Gut mischen und den Teig 20 Minuten ruhen lassen.
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2.Inzwischen Mangoldblätter in siedendem Wasser kurz blanchieren. Mit eiskaltem Wasser abschrecken und trockentupfen. Auf die Arbeitsfläche legen. Stiele wegschneiden. Pro Blatt ca. 1 EL Füllung in der oberen Mitte platzieren, Längsseiten der Blätter auf die Füllung legen, Blätter einrollen oder zu Päckli falten. Bei grossen Blättern eventuell den Rest des Blattes wegschneiden.2.Inzwischen Mangoldblätter in siedendem Wasser kurz blanchieren. Mit eiskaltem Wasser abschrecken und trockentupfen. Auf die Arbeitsfläche legen. Stiele wegschneiden. Pro Blatt ca. 1 EL Füllung in der oberen Mitte platzieren, Längsseiten der Blätter auf die Füllung legen, Blätter einrollen oder zu Päckli falten. Bei grossen Blättern eventuell den Rest des Blattes wegschneiden.
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3.Backofen auf 200 °C vorheizen. Bratbutter und Öl in einer Bratpfanne erhitzen. Capuns portionenweise beidseitig kurz anbraten. In eine ofenfeste Form legen. Bouillon mit Rahm verrühren. Mit Muskatnuss und Pfeffer würzen. Flüssigkeit über die Capuns giessen. Form mit Alufolie abdecken. Capuns in der Ofenmitte ca. 20 Minuten garen.3.Backofen auf 200 °C vorheizen. Bratbutter und Öl in einer Bratpfanne erhitzen. Capuns portionenweise beidseitig kurz anbraten. In eine ofenfeste Form legen. Bouillon mit Rahm verrühren. Mit Muskatnuss und Pfeffer würzen. Flüssigkeit über die Capuns giessen. Form mit Alufolie abdecken. Capuns in der Ofenmitte ca. 20 Minuten garen.
Nährwerte
1 Portion enthält
| Kalorien: | 860 kcal | Eiweiss: | 39 g | |
| Fett: | 56 g | Kohlenhydrate: | 51 g |
Kommentare (2)
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Zusätzliche Informationen
- Hinzugefügt am 23.06.2009
- Dieses Rezept wurde 32984 x angesehen
- Veröffentlicht in Ausgabe 07/2009 auf Seite 27
Kommentare (2)
Kommentar hinzufügen »Zubereitungszeit
60 Minuten + ca. 20 Minuten im Ofen garen
Bewertung
Bewertung gespeichert!Tipps zu diesem Rezept
- Abschnitte (Stiele, Blätter) fein schneiden und für eine Suppe oder als Gemüse brauchen.
- Eine grosse Menge Capuns machen und diese nach dem Einrollen lose tiefkühlen. Zum Zubereiten auftauen und fertig stellen.
rosmarie_meyer:
Die Capuns können auch in der Bratpfanne mit Bouillon und Rahm zehn Minuten gegart werden und schmecken herrlich. Ich bereite immer die doppelte Portion zu und gebe die Hälfte nach dem Anbraten in den Tiefkühler.
23.09.2009
verenavuorz:
PS: Ursprung der Capuns ist jedenfalls nicht Russland, denn die Capuns gab es lange bevor Suwarow die Surselva durchquerte.
23.11.2009